domingo, 20 de abril de 2014

MEDITAR JUGANDO.. UNA MEDITACIÓN DENTRO DE OTRA MEDITACIÓN..



 
 
EN LA NOCHE, APAGA LA LUZ,
SIÉNTATE EN TU CAMA
Y CIERRA LOS OJOS.

IMAGÍNATE A TI MISMO EN UN BOSQUE...
ÁRBOLES GRANDES, VERDES, SALVAJES.

IMAGÍNATE QUE ESTÁS PARADO ALLÍ,
Y LUEGO COMIENZAS A MOVERTE.

DEJA QUE LAS COSAS OCURRAN, NO LAS FUERCES.
NO DIGAS:
“QUISIERA ACERCARME A ESE ÁRBOL”.

NO, SÓLO DÉJATE LLEVAR POR EL MOVIMIENTO.
 
CAMINANDO EN EL BOSQUE DURANTE CINCO O SIETE MINUTOS, LLEGARÁS CERCA DE UNA CUEVA.
 
SIENTE TODO EN DETALLE:
LA TIERRA DEBAJO, TOCA CON TU MANO LAS PAREDES DE PIEDRA DE LA CUEVA, SIENTE LA TEXTURA, LA FRIALDAD.

CERCA DE LA CUEVA HAY UNA CASCADA.
 
LA ENCONTRARÁS.
 
UNA PEQUEÑA CASCADA...
Y EL SONIDO DEL AGUA CAYENDO.

ESCÚCHALA Y ESCUCHA EL SILENCIO DEL BOSQUE Y LOS PÁJAROS.
 
BRÍNDATE LA EXPERIENCIA TOTAL.
 
ENTONCES, SIÉNTATE EN LA CUEVA Y COMIENZA A MEDITAR.
 
ESTA ES UNA MEDITACIÓN DENTRO DE OTRA MEDITACIÓN.
 
¿HAS VISTO LAS CAJAS CHINAS?
 
UNA CAJA DENTRO DE OTRA CAJA, DENTRO DE OTRA CAJA...
 
OSHO