CUANDO TENGAS IRA.. JADEA COMO UN PERRO

 

 



Es difícil trabajar con la ira directamente,

porque puede estar profundamente reprimida.

 

Por lo tanto, trabaja indirectamente.

 

El correr ayudará a evaporar mucha ira

y mucho miedo.

 

Cuando estás corriendo durante un tiempo largo y respirando profundamente,

la mente deja de funcionar y el cuerpo toma las riendas.

 

Y un pequeño ejercicio será de mucha ayuda.

 

Cuando alguien no va más abajo del estómago,

más abajo del vientre, y es,

de alguna manera, superficial,

puede caminar y jadear como un perro.

 

Puede sacar la lengua y dejarla colgar hacia abajo,

y actuar tal como un perro y jadear.

 

Cuando alguien no puede respirar,

tiene un bloqueo allí,

el jadeo puede ser muy significativo.

 

Si jadea durante media hora,

su ira fluirá muy hermosamente,

su cuerpo completo se involucrará en ello.

 

De manera que puedes intentar esto en tu cuarto alguna vez.

 

Puedes usar un espejo y ladrarle y gruñirle.

 

Dentro de tres semanas,

sentirás que las cosas van más profundo.

 

Una vez que la ira ha sido liberada,

se ha ido, te sentirás libre.

 

 

OSHO