sábado, 23 de mayo de 2015

OLVIDA TUS PROBLEMAS RIENDO

  

 

 
SIÉNTATE EN SILENCIO Y CREA UNA RISA DESDE LAS ENTRAÑAS,
COMO SI TODO TU CUERPO SE ESTUVIERA RIENDO.

 
 EMPIEZA A MECERTE CON ESA RISA
Y DEJA QUE SE EXTIENDA DESDE EL VIENTRE A TODO EL CUERPO:
MANOS RIENDO, PIES RIENDO,
DÉJATE LLEVAR SIN CONTROL.

 
 RÍETE DURANTE VEINTE MINUTOS.

 
 AUNQUE SE VUELVA APARATOSA,
RUIDOSA, NO LA CENSURES.

 
 SI SE VUELVE SILENCIOSA, TAMBIÉN.

 
 ENTONCES, YA SEA SILENCIOSA O RUIDOSAMENTE,
RÍETE DURANTE VEINTE MINUTOS.

 
 LUEGO ACUÉSTATE EN LA TIERRA O EN EL SUELO
Y TIÉNDETE BOCA ABAJO.

 
 SI HACE CALOR Y PUEDES HACERLO EN EL JARDÍN,
SERÁ MUCHO MEJOR.

 
 SI PUEDES HACERLO DESNUDO
SERÁ INCLUSO MEJOR.

 
 TOMA CONTACTO CON LA TIERRA
CON TODO EL CUERPO ACOSTADO SOBRE ELLA,
Y SIENTE QUE LA TIERRA ES LA MADRE Y TÚ ERES EL NIÑO.

 
 PIÉRDETE EN ESE SENTIMIENTO.

 
 VEINTE MINUTOS DE RISA,
DESPUÉS VEINTE MINUTOS DE UN CONTACTO PROFUNDO CON LA TIERRA.

 
 RESPIRA CON LA TIERRA Y SIÉNTETE UNO CON ELLA.

 
 VENIMOS DE LA TIERRA Y ALGÚN DÍA REGRESAREMOS A ELLA.

 
 DESPUÉS DE ESOS VEINTE MINUTOS DE RECOGER ENERGÍA
(PUES LA TIERRA TE DARÁ TANTA ENERGÍA QUE TU BAILE SERÁ DIFERENTE)
BAILA DURANTE VEINTE MINUTOS...
CUALQUIER DANZA.

 
 PON MÚSICA Y BAILA.

 
 SI ES DIFÍCIL, SI HACE FRÍO,
ENTONCES PUEDES HACERLO DENTRO DE UNA HABITACIÓN.

 
 SI EL DÍA ES SOLEADO HAZLO FUERA,
Y SI SIENTES FRÍO, CÚBRETE CON UNA MANTA.

 
 ENCUENTRA FORMAS Y MANERAS PERO SIGUE HACIÉNDOLO,
Y DESPUÉS DE SEIS U OCHO MESES SENTIRÁS GRANDES CAMBIOS QUE OCURRIRÁN POR SÍ SOLOS.

 
 OSHO