SI TU MENTE ESTÁ PARLANCHINA (Clickear fotos Y CABALLITOS DE MAR)

CADA VEZ QUE SIENTAS QUE LA MENTE ESTÁ INTRANQUILA

TENSA

¡!! PREOCUPADA ¡!!

ANSIOSA

¡!! PARLANCHINA ¡!!

CONSTANTEMENTE SOÑANDO

haz algo:

primero…

¡!! EXHALA PROFUNDAMENTE ¡!!

SIEMPRE COMIENZA POR EXHALAR

¡!! EXHALA PROFUNDAMENTE, TANTO COMO PUEDAS, BOTA EL AIRE ¡!!


Al botar el aire…

¡!! TAMBIÉN ESTARÁS BOTANDO EL ESTADO DE ÁNIMO ¡!!

porque

¡!! LA RESPIRACIÓN ES TODO ¡!!

Y

LUEGO EXPULSA EL ALIENTO LO MÁS LEJOS POSIBLE


¡!! LUEGO SUME EL ESTÓMAGO ¡!!

y

CONTENLO POR UNOS CUANTOS SEGUNDOS

¡!! NO INHALES ¡!!

DEJA QUE SALGA EL AIRE

y

NO INHALES POR ALGUNOS SEGUNDOS

¡!! LUEGO PERMITE AL CUERPO QUE INHALE ¡!!

INHALA PROFUNDAMENTE

¡!! LO MÁS QUE PUEDAS ¡!!

DE NUEVO DETENTE POR UNOS CUANTOS SEGUNDOS

¡!! EL LAPSO DEBE SER IGUAL AL LAPSO POSTERIOR A LA EXHALACIÓN ¡!!

SI RETUVISTE POR TRES SEGUNDOS, RETÉN TAMBIÉN LA INHALACIÓN POR TRES SEGUNDOS

¡!! BOTA EL AIRE ¡!!

y

RETÉN POR TRES SEGUNDOS, TOMA EL AIRE Y RETÉN POR TRES SEGUNDOS

pero

¡!! EL AIRE DEBE SER TOTALMENTE EXPULSADO ¡!!

EXHALA TOTALMENTE E INHALA TOTALMENTE

y

¡!! DALE UN RITMO ¡!!

RETÉN

¡!! INHALA ¡!!

RETÉN

¡!! EXHALA ¡!!

RETÉN

¡!! INHALA ¡!!

RETÉN

¡!! EXHALA ¡!!

INMEDIATAMENTE SENTIRÁS UN CAMBIO EN TODO TU SER

¡!! TU ESTADO DE ÁNIMO DESAPARECERÁ ¡!!

y

UN NUEVO CLIMA ENTRARÁ EN TI

OSHO


LA VIDA CARECE DE PROPÓSITO

¡!! NO TE SOBRESALTES ¡!!

Toda la idea de propósito es errónea:

¡!! SURGE DE LA CODICIA ¡!!

La vida es …

MERA ALEGRÍA

¡!! FESTIVIDAD ¡!!

DIVERSIÓN

¡!! CARCAJADA ¡!!

CARECE DE PROPÓSITO ALGUNO

La vida es su propio fin…

¡!! CARECE DE OTRO OBJETIVO ¡!!

EN EL MOMENTO EN QUE ENTIENDES ESTO…

¡!! COMPRENDES DE QUÉ SE TRATA EN TODO EL TEMA DE LA MEDITACIÓN ¡!!

Consiste…

¡!! EN VIVIR TU VIDA DE MANERA ALEGRE ¡!!

¡!! FESTIVA ¡!!

¡!! TOTALMENTE ¡!!

y

SIN UNA META FINAL

¡!! SIN UN PROPÓSITO A LA VISTA ¡!!

¡!! SIN FINALIDAD ALGUNA ¡!!

Simplemente…

¡!! COMO UN NIÑO PEQUEÑO QUE JUEGA EN LA ORILLA ¡!!

JUNTANDO CARACOLES DE MAR

y

PIEDRAS DE COLORES

¿CON QUÉ FINALIDAD?

NO HAY PROPÓSITO ALGUNO

OSHO

¡!! ASI SON LAS MEDITACIONES OSHO ¡!!

¡!! ASI LAS DE SUS HOMBRES Y MUJERES NUEVAS ¡!!

SW. NIRMAL

DEJA QUE TUS VOCES SALGAN (Clickear fotos de CREACIONES)

CUANDO LA MEDITACIÓN LIBERE ENERGÍA EN TI

¡!! ÉSTA ENCONTRARÁ TODO TIPO DE FORMAS DE EXPRESIÓN ¡!!

(LA INMARCHITA AURORA, FLOR, ROSA Y NARDO ¡!! QUE LLEVAS DENTRO DE TI ¡!! (LA CREATIVIDAD) AFLORA Y SALE ..OOOO PUEDE SALIR ¡!! YA COCINANDO,CUIDANDO EL JARDIN OOO0 DECORANDO TU CUARTO ¡!! DEJANDO EL TURBIO ESPESOR DE LA MENTE Y ABRIÉNDOTE AL INMENSO PLACER DE LA SENCILLEZ ¡!! TOTALMENTE DEDICADADEDICADO..NIRMALITA NIRMAL)

SI ERES UN PINTOR Y LA MEDITACIÓN LIBERA ENERGÍA EN TI…

¡!! PINTARÁS MÁS ¡!!

¡!! PINTARÁS CON LOCURA ¡!!

OLVIDARÁS TODO, AL MUNDO ENTERO

TU ENERGÍA ENTERA SE VOLCARÁ EN LA PINTURA


Si eres un bailarín…

TU MEDITACIÓN TE CONVERTIRÁ EN UN BAILARÍN MUY PROFUNDO


Depende de tu capacidad, talento, individualidad, personalidad…

así que nadie sabe qué sucederá


¡!! A VECES OCURRIRÁN CAMBIOS REPENTINOS ¡!!

Una persona que era muy silenciosa, que nunca hablaba…

¡!! DE PRONTO SE PONE LOCUAZ ¡!!

¡!! ESTO PUDO HABER ESTADO REPRIMIDO ¡!!

PUEDE QUE JAMÁS SE LE HAYA PERMITIDO HABLAR

Cuando la energía ascienda y fluya…

¡!! PUEDE QUE COMIENCE A HABLAR ¡!!

( A ABRIR TUS PUERTAS Y VENTANAS, TU MURULLA CHINA, LA PUERTA DE TU JARDIN !!! A LA LUNA Y EL SOL Y EMPEZAR A REGALAR TUS EXPRESIONES Y A COMPARTIR TUS LATIRES Y SENTIRES !!!..NIRMALITANIRMAL)


Cada noche y antes de irte a dormir…

DURANTE CUARENTA MINUTOS

SIÉNTATE DE FRENTE A LA PARED Y COMIENZA A HABLAR

¡!! HABLA EN VOZ ALTA ¡!!

Disfrútalo…

¡!! INVOLÚCRATE EN ESTO ¡!!

Si encuentras que hay dos voces…

ENTONCES HABLA DESDE AMBOS LADOS

DALE APOYO A ESTE LADO

y

¡!! LUEGO CONTESTA DESDE EL OTRO LADO ¡!!

y

!! VE COMO PUEDES CREAR UN DIÁLOGO HERMOSO !!


NO TRATES DE MANIPULARLO

pues

NO ESTÁS DICIENDO ESTO PARA NADIE

SI ESTO VA SER LOCO

¡!! DEJA QUE SEA ASÍ ¡!!

!! NO TRATES DE CORTAR NADA O CENSURAR NADA !!

PORQUE ENTONCES TODO EL PROPÓSITO DE LA MEDITACIÓN SE PIERDE


HAZLO AL MENOS POR DIEZ DÍAS

¡!!DA TU ENEGÍA EN O ¡!!
OSHO